LÖPSTARK UTVECKLINGSPAKET
2021-05-14
LÖPSTARK GRUNDPAKET
I löpstark grundpaket hjälper vi dig utvecklas i din löpstyrka och löpteknik.
Vi gör löpanalys på löpband och testar löpspecifik styrka, rörlighet och spänst med standardiserade testbatterier utvecklade för att fånga upp styrkor och svagheter.
Du får direkt veta om det är något i din löpfysik och löpteknik som saknas, som håller dig tillbaka i din prestationsutveckling eller som kan öka risken för att du skadar dig.
Vi sammanfattar dina resultat och ger dig direkt feedback. Du får en rapport och tips på vad som behöver ingå ditt träningsprogram.
1.590kr
Relaterade produkter
-
LÖPSTYRKA I GRUPP – STARK OCH SKADEFRI LÖPSÄSONG 2025
Boka ett pass eller en workshop för din löpklubb eller förening. Vi kör löpspecifik, säsongsanpassad styrketräning tillsammans och utmanar er att utvecklas både vad gäller tekniskt utförande och vikter på stången. Programmet anpassas efter era behov och säsong och skickas med för att ni skall kunna fortsätta på egen hand.
Var: SportsLab, Fysiken Gibraltargatan
Med vem: Marie Larsson, specialist i idrottsmedicin inriktad mot löpning
Pris: på offert
Skicka intresse till: Info@sportslab.se
-
LÖPSTARK UTVECKLINGSPAKET
Har du sprungit ett tag och vill ta din löpning till nästa nivå? Då skall du välja löpstark utvecklingspaket.
LÖPTEKNIK MED QUALISYS 3D MOTION CAPTURE
Qualisys löpteknikanalys är det kompletta verktyget för att ge dig feedback på hur du kan förbättra din löpteknik. Det finns på Bosön, på idrottshögskolan i Göteborg, runt om i världen på elitidrottsanläggningar och universitet för forskning och prestationsutveckling.
Med 12 kameror och 26 kroppsmarkörer registreras ditt löpsteg ur alla vinklar.
Du får en webrapport med dig hem som vi går igenom på plats med resultat på parametrar som flygtid, landningstid, hur höften roterar under hela löpcykeln och andra faktorer som kan vara avgörande för din fortsatta löputveckling.
Rapporten innehåller en video och en 3D modell av dig själv när du springer där du kan jämföra dina mätningar med hur det ser ut när eliten springer. I rapporten fins coachens tekniktips och kommentarer som kan vara bra att ta fram och repetera inför löpträning..
LÖPSTYRKA MED MUSCLE LAB
Muscle Lab är ett elektroniskt mätsystem som används för att mäta specifik kraftutveckling. Systemet har hög precision och används av ledande tränare och lag över hela världen, t.ex. av det Jamacainska sprintlandslaget.
I de löpspecifika testerna med MuscleLab-systemet får du en djupare insikt i dina förutsättningar för ett starkt löpsteg. Här ingår tester av vadstyrka, benstyrka och hopp som vi kompletterar de grundläggande löpfysiska testerna som tex rörlighet med.
Med en sensor och lasermatta mäter vi kraft, uthållighet och power. Det är viktiga delar för att veta vad i löpstyrkan som du behöver träna vidare på för att utvecklas.
Du får en rapport och tips på vad som behöver ingå ditt träningsprogram.
-
LÖPTEKNIK
Med löpteknikanalysen lägger du grunden för en god löpekonomi, ett lättare steg och mindre risk för skador.
Vi filmar dig från 4 olika vinklar. Du får feedback direkt och tips på hur du kan utveckla ditt löpsteg, vilka övningar du kan göra för att hitta rätt teknik och om du behöver komplettera med någon styrke- eller rörlighetsövning.
