AVANCERAD SKIDTEKNIKANALYS MED SKISENS
2024-12-07
SKIDSTARK STYRKEPROGRAM
2025-03-11
LÖPSTARK STYRKEPROGRAM
Skall du springa ett Göteborgsvarv, Lidingölopp eller en IronMan?
Vill du utvecklas i din löpning, hålla en stark löpteknik hela vägen in i mål, kunna trycka på i uppförsbackarna?
Med löpstark styrkeprogram hittar vi det optimala upplägget för din löpspecifika styrketräning anpassat efter dina förutsättningar och din målsättning. .
När du vill lära dig träna styrketräning som en löpare, utvecklas som löpare och hålla dig stark, snabb och skadefri. – Boka tid för löpstark styrkeprogram!
Bra att kombinera med löpanalys och styrketester.
Ingår i löpstark grund- och utvecklingspaket.
990kr
Upplägg och utveckling av löpspecifika styrketräningsprogram.
Relaterade produkter
-
LÖPTEKNIK QUALISYS 3D
Qualisys löpteknikanalys är det kompletta verktyget för att ge dig feedback på hur du kan förbättra din löpteknik. Det finns på Bosön, på idrottshögskolan i Göteborg, runt om i världen på elitidrottsanläggningar och universitet för forskning och prestationsutveckling.
Med 12 kameror och 26 kroppsmarkörer registreras ditt löpsteg ur alla vinklar.
Du får en webrapport med dig hem som vi går igenom på plats med resultat på parametrar som flygtid, landningstid, hur höften roterar under hela löpcykeln och andra faktorer som kan vara avgörande för din fortsatta löputveckling.
Rapporten innehåller en video och en 3D modell av dig själv när du springer där du kan jämföra dina mätningar med hur det ser ut när eliten springer. I rapporten fins coachens tekniktips och kommentarer som kan vara bra att ta fram och repetera inför löpträning.
-
LÖPTEKNIK
Med löpteknikanalysen lägger du grunden för en god löpekonomi, ett lättare steg och mindre risk för skador.
Vi filmar dig från 4 olika vinklar. Du får feedback direkt och tips på hur du kan utveckla ditt löpsteg, vilka övningar du kan göra för att hitta rätt teknik och om du behöver komplettera med någon styrke- eller rörlighetsövning.
