SKIDSTARK UTVECKLINGSPAKET
2022-11-24
TEST AV SKIDSTYRKA
2022-11-30
LÖPSTYRKA I GRUPP – STARK OCH SKADEFRI LÖPSÄSONG 2025
Boka ett pass eller en workshop för din löpklubb eller förening. Vi kör löpspecifik, säsongsanpassad styrketräning tillsammans och utmanar er att utvecklas både vad gäller tekniskt utförande och vikter på stången. Programmet anpassas efter era behov och säsong och skickas med för att ni skall kunna fortsätta på egen hand.
Var: SportsLab, Fysiken Gibraltargatan
Med vem: Marie Larsson, specialist i idrottsmedicin inriktad mot löpning
Pris: på offert
Skicka intresse till: Info@sportslab.se
100kr
Relaterade produkter
-
LÖPSTARK STYRKEPROGRAM
Skall du springa ett Göteborgsvarv, Lidingölopp eller en IronMan?
Vill du utvecklas i din löpning, hålla en stark löpteknik hela vägen in i mål, kunna trycka på i uppförsbackarna?Med löpstark styrkeprogram hittar vi det optimala upplägget för din löpspecifika styrketräning anpassat efter dina förutsättningar och din målsättning. .
När du vill lära dig träna styrketräning som en löpare, utvecklas som löpare och hålla dig stark, snabb och skadefri. – Boka tid för löpstark styrkeprogram!
Bra att kombinera med löpanalys och styrketester.
Ingår i löpstark grund- och utvecklingspaket.
-
TEST AV LÖPSTYRKA
Vi testar löpspecifik styrka, rörlighet, spänst och balans med standardiserade testbatterier utvecklade för att fånga upp styrkor och svagheter.
Du får direkt veta om det är något i din löpfysik som saknas, som håller dig tillbaka i din prestationsutveckling eller som kan öka risken för att du skadar dig.
Vi sammanfattar dina resultat och ger dig direkt feedback. Du får en rapport och tips på vad som behöver ingå ditt träningsprogram.
-
LÖPTEKNIK
Med löpteknikanalysen lägger du grunden för en god löpekonomi, ett lättare steg och mindre risk för skador.
Vi filmar dig från 4 olika vinklar. Du får feedback direkt och tips på hur du kan utveckla ditt löpsteg, vilka övningar du kan göra för att hitta rätt teknik och om du behöver komplettera med någon styrke- eller rörlighetsövning.
