LÖPSTYRKA I GRUPP – STARK OCH SKADEFRI LÖPSÄSONG 2025

Har du sprungit ett tag och vill ta din löpning till nästa nivå? Då skall du välja löpstark utvecklingspaket.

LÖPTEKNIK MED QUALISYS 3D MOTION CAPTURE

Qualisys löpteknikanalys är det kompletta verktyget för att ge dig feedback på hur du kan förbättra din löpteknik. Det finns på Bosön, på idrottshögskolan i Göteborg, runt om i världen på elitidrottsanläggningar och universitet för forskning och prestationsutveckling.

Med 12 kameror och 26 kroppsmarkörer registreras ditt löpsteg ur alla vinklar.

Du får en webrapport med dig hem som vi går igenom på plats med resultat på parametrar som flygtid, landningstid, hur höften roterar under hela löpcykeln och andra faktorer som kan vara avgörande för din fortsatta löputveckling.

Rapporten innehåller en video och en 3D modell av dig själv när du springer där du kan jämföra dina mätningar med hur det ser ut när eliten springer. I rapporten fins coachens tekniktips och kommentarer som kan vara bra att ta fram och repetera inför löpträning..

 LÖPSTYRKA MED MUSCLE LAB

Muscle Lab är ett elektroniskt mätsystem som används för att mäta specifik kraftutveckling. Systemet har hög precision och används av ledande tränare och lag över hela världen, t.ex. av det Jamacainska sprintlandslaget.

I de löpspecifika testerna med MuscleLab-systemet får du en djupare insikt i dina förutsättningar för ett starkt löpsteg. Här ingår tester av vadstyrka, benstyrka och hopp som vi kompletterar de grundläggande löpfysiska testerna som tex rörlighet med.

Med en sensor och lasermatta mäter vi kraft, uthållighet och power. Det är viktiga delar för att veta vad i löpstyrkan som du behöver träna vidare på för att utvecklas.

Du får en rapport och tips på vad som behöver ingå ditt träningsprogram.

Skall du springa ett Göteborgsvarv, Lidingölopp eller en IronMan?
Vill du utvecklas i din löpning, hålla en stark löpteknik hela vägen in i mål, kunna trycka på i uppförsbackarna?

Med löpstark styrkeprogram hittar vi det optimala upplägget för din löpspecifika styrketräning anpassat efter dina förutsättningar och din målsättning. .

När du vill lära dig träna styrketräning som en löpare, utvecklas som löpare och hålla dig stark, snabb och skadefri. – Boka tid för löpstark styrkeprogram!

Bra att kombinera med löpanalys och styrketester.

Ingår i löpstark grund- och utvecklingspaket.