LÖPSTARK STYRKEPROGRAM
2025-03-11
SKIDSTARK STYRKEPROGRAM
Skall du köra Vasaloppet, Birken eller Marcialonga?
Vill du utvecklas i din längdskidåkning, hålla en stark stakteknik hela vägen in i mål, kunna trycka på i uppförsbackarna?
Med skidstark styrkeprogram hittar vi det optimala upplägget för din skidspecifika styrketräning anpassat efter dina förutsättningar och din målsättning.
När du vill lära dig träna styrketräning som en längdskidåkare, utvecklas som längdskidåkare och hålla dig stark, snabb och skadefri.
Boka tid för skidstark styrkeprogram!
Bra att kombinera med analys av stakteknik och styrketester.
Ingår i skidstark utvecklingspaket.
990kr
Upplägg och utveckling av löpspecifika styrketräningsprogram.
Relaterade produkter
-
SKIDTEKNIKANALYS
Boka tid för tekniktest för att få hjälp med att komma vidare i din tränings-/teknikutveckling inför säsongsträning eller som avstämning inför ett lopp
Vi filmar dig på vårt rullband, i olika lutning och fart. Filmen skickas till vår teknikcoach Alfred Busqvist som du får feedback och tips av.
-
SKIDÅKNING PÅ BANDET
Ibland kan det vara skönt med lite intervallträning inomhus eller att kunna fokusera på sin teknikträning utan störande moment runt ikring. Boka en timmas effektiv träning på bandet. Vi hjälper dig starta upp sedan kör du på egen hand.
250kr / timme
-
TEST AV SKIDSTYRKA
Vi testar skidspecifik styrka, rörlighet, spänst och balans med standardiserade testbatterier utvecklade för att fånga upp styrkor och svagheter.
Du får direkt veta om det är något i din skidfysik som saknas, som håller dig tillbaka i din prestationsutveckling eller som kan öka risken för att du skadar dig.
Vi sammanfattar dina resultat och ger dig direkt feedback. Du får en rapport och tips på vad som behöver ingå ditt träningsprogram.
